Ana Oliveira
Ana Oliveira
“FITNESS É ARTE, DE CORPO, ALMA E CORAÇÃO.”
Ana Oliveira
Como profissional de aulas em grupo e de treinos personalizados, a minha paixão é orientar as pessoas para um estilo de vida mais saudável.
O princípio da individualidade mostra nos que cada um é único, com as suas próprias forças e limitações.
A energia do trabalho em grupo leva nos a vivenciar experiências que nos motivam, desafiam, e ajudam a criar rotinas. A personalização de um plano de treino permite me ajudar com mais eficiência nos objetivos individuais, tendo como base a sua saúde e a sua agenda.
Profissional no ativo,
24 anos de experiência como instrutora de Fitness e 12 como Personal Trainer .
Apaixonada pelo movimento do corpo humano e a sua funcionalidade.
- Especialidades
- Condição física geral
( Força, resistência, flexibilidade )
- Manutenção e controle de peso
( Prevenção de lesões )
- Treino funcional
( menor dependência para as atividades diárias )
- Mostability
( equilíbrio, estabilidade, mobilidade )
- Estilo vida saudável
( Auto cuidado, melhor auto-estima e autoconfiança)
Personal Trainer / Les mills instructor
Por que escolher o Complexo?
No Complexo, não oferecemos apenas equipamentos de qualidade, mas também uma experiência de treino única. Com o acompanhamento de profissionais qualificados e um ambiente acolhedor, garantimos que cada treino seja uma etapa no teu caminho para o sucesso.
- Treinos Personalizados: Cada pessoa tem necessidades diferentes, e ajustamos os planos de treino para te ajudar a atingir as tuas metas.
- Equipamento de Ponta: Oferecemos tudo o que precisas para um treino completo e eficaz.
- Comunidade de Sucesso: Treina ao lado de pessoas que partilham a mesma paixão por superar limites.
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O teu corpo é a tua maior ferramenta, e no Complexo queremos ajudar-te a cuidar dele. Vem conhecer o nosso espaço em Lisboa e descobre como a combinação entre Gym Fitness e Musculação pode transformar a tua vida.
