João Missa
João Missa
“Dar o primeiro passo é a única coisa que mudará a sua história.”
João Missa
O corpo humano e a sua funcionalidade são as capacidades que devem estar sempre em ordem para ter uma vida saudável.
Gosto da energia dos treinos personalizados individuais ou em duplas , levar as pessoas a ultrapassar os seus medos e limites, e os resultados depois alcançados.
Também não posso deixar de falar um pouco das aulas de grupo, sentir a energia e boa disposição de uma classe de pessoas em busca de uma vida
mais saudável.
O ser humano é uma máquina perfeita, cada um com as suas limitações e força.
O treino personalizado ajuda nos objetivos individuais, motivação eficiência, força , mobilidade .
Criar uma rotina saudável.
Profissional no ativo,
31 anos de experiência como mestre de Muay Thai, instrutor de Fitness, e 5 como Personal Trainer .
Adoro o que faço na minha profissão ajudar quem precisa de alcançar objetivos físicos e psicológicos.
- Especialidades
- Condição física geral
( Força, resistência, flexibilidade )
- Manutenção e controle de peso
( Prevenção de lesões )
- Treino funcional
( menor dependência para as atividades diárias )
- Mostability
( equilíbrio, estabilidade, mobilidade )
- Estilo vida saudável
( Auto cuidado, melhor auto-estima e autoconfiança)
Personal Trainer / G-Functional coach
Por que escolher o Complexo?
No Complexo, não oferecemos apenas equipamentos de qualidade, mas também uma experiência de treino única. Com o acompanhamento de profissionais qualificados e um ambiente acolhedor, garantimos que cada treino seja uma etapa no teu caminho para o sucesso.
- Treinos Personalizados: Cada pessoa tem necessidades diferentes, e ajustamos os planos de treino para te ajudar a atingir as tuas metas.
- Equipamento de Ponta: Oferecemos tudo o que precisas para um treino completo e eficaz.
- Comunidade de Sucesso: Treina ao lado de pessoas que partilham a mesma paixão por superar limites.
Começa Hoje Mesmo!
O teu corpo é a tua maior ferramenta, e no Complexo queremos ajudar-te a cuidar dele. Vem conhecer o nosso espaço em Lisboa e descobre como a combinação entre Gym Fitness e Musculação pode transformar a tua vida.
